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周りを観るために最重要ポイントは〇〇!

こんにちは。

 

サッカーコーチしています。ノリです。

 

 

「首を振れ!」と

コーチに言われて

首を振ったけど

ほとんど周りの状況は見えていない、、、

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そんなことを感じたことがある人

少なくないと思います。

 

高校の時の私もそうでした。

 

ということで、

今回は、首の振り方について

紹介します。

 

 

 

 

 

 

『首を振って周りを観るのは

方法の一つでしかありません』

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これを知らないでいると

 

首を振ることはできているけど

周りの状況を

認識することができなかったり、

 

周りの状況が観られていないので

ファーストタッチ

イメージ通りできても、

相手に奪われてしまったり

 

なんてことになります。

 

 

逆に知っていれば、

 

首を振った一瞬で、

周りの状況を

認識することができ

 

それができることで、

ファーストタッチ

相手をバシバシ交わすことが

できるようになります。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

『ボールを観ようとした時には

もう後手を踏んでます』

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試合中選手は

ボールを

目で追ってしまいがちです。

 

そこを変えていくことが

ポイントになります。

 

ボールが来るギリギリまで

ボール以外の周りの状況を

観るようにしましょう。

 

その意識を持っていても

人はどうしても視線を

ボールに移してしまいます。

 

そのくらいで大丈夫です。

 

 

 

 

 

 

 

 

『首を振るだけでは、

周りの状況を把握するのには不十分?』

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どのようにして、

その意識を自分の中に

習慣化させるか、、、

 

首を振る以上に

体の向きを常に

意識してください。

 

ボールに対して

胸を向けなようにしましょう。

 

左右の肩どちらかを

ボールに向ける

というイメージです。

 

そうすることで、

ボールに対して、

半身の状態が

できます。

 

半身の状態ができれば、

自然と、周りの

状況が観られるように

なっていきます。

 

 

 

 

 

ここまで読んでくださった

あなたに今すぐ

やってもらいたいことがあります。

 

今、後ろの状況を観るのに

体の向きを変えながら、

瞬時に観てみてください。

 

 

これを忘れなければ、

周りの状況をよく観られるようになり、

 

ファーストタッチ

相手をバシバシ交わせるように

なります。

 

 

 

 

 

ボールの回転を見分けるのために見とくべきポイントはたった一つ!?

こんにちは。

 

サッカーコーチしています。ノリです。

 

今回は、

ボールの回転を把握する力の重要性に

ついて紹介します。

 

 

 

自分が予想していなかった方向に

ボールが転がっていって

ミスになった経験ありませんか?

 

 

 

 

 

『ボールの行く先を

予測することができるだけてこんなに

良いことがあります。』

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これを知らないでいると

ファーストタッチをする以前に

予測とは違う方向に飛んでいき

ボールに触れられなかったり、

 

飛んで来たボールが複雑な回転で、

思ったところに

ファーストタッチ

止められなかったり、

 

なんてことになります。

 

 

逆に、これを知っておけば

 

ボールにいち早く反応できて、

相手より先にボールに触れたり

 

どんな複雑な回転をして飛んで来た

ボールでもファーストタッチ

思ったところに

止めることができます。

 

 

『見分けるためのたった一つの

見とくべきポイントは・・・』

 

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自分の前にボールに触った選手を

意識して考えてみてください。

 

ボールが自分に飛んでくる前に

蹴った選手の足の振り方で決まります。

 

そしてその蹴った選手に対して

どこからボールが飛んでいってたか

まで観るとより予測が当たります。

 

そこまで観ることができれば、

ボールの回転は基本的に

観えるようになって来ます。

 

 

 

 

 

 

 

『体感することが習得の近道!?』

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自分でボールを蹴るときに

感じてみましょう。

 

どんな足の振り方をしてボールを蹴ると、

どんなボールの回転がかかるのかを。

 

そして自分が感じたら、

他の選手がどんな振り方をしたら

どんな回転のボールが飛んでいるか

注意してみてみましょう。

 

 

 

 

最後まで読んでくださった

あなたに今すぐ

やってもらいたいことがあります。

 

 

自分の足を振って、その振り方だったら

どういう回転がかかるか

予想してみてください。

 

 

これを忘ればければ、

いち早くボールに反応でき、

ファーストタッチを思ったところに

止めれます。

 

 

 

 

最後まで読んでいただき

ありがとうございました。

 

 

ボールの回転を見分けるのために見とくべきポイントはたった一つ!?

こんにちは。

 

サッカーコーチしています。ノリです。

 

今回は、

ボールの回転を把握する力の重要性に

ついて紹介します。

 

 

 

自分が予想していなかった方向に

ボールが転がっていって

ミスになった経験ありませんか?

 

 

 

 

 

『ボールの行く先を

予測することができるだけてこんなに

良いことがあります。』

f:id:hyugajiminori0731:20170205181644j:plain

 

これを知らないでいると

ファーストタッチをする以前に

予測とは違う方向に飛んでいき

ボールに触れられなかったり、

 

飛んで来たボールが複雑な回転で、

思ったところに

ファーストタッチ

止められなかったり、

 

なんてことになります。

 

 

逆に、これを知っておけば

 

ボールにいち早く反応できて、

相手より先にボールに触れたり

 

どんな複雑な回転をして飛んで来た

ボールでもファーストタッチ

思ったところに

止めることができます。

 

 

『見分けるためのたった一つの

見とくべきポイントは・・・』

 

f:id:hyugajiminori0731:20170205184313j:plain

 

自分の前にボールに触った選手を

意識して考えてみてください。

 

ボールが自分に飛んでくる前に

蹴った選手の足の振り方で決まります。

 

そしてその蹴った選手に対して

どこからボールが飛んでいってたか

まで観るとより予測が当たります。

 

そこまで観ることができれば、

ボールの回転は基本的に

観えるようになって来ます。

 

 

 

 

 

 

 

『体感することが習得の近道!?』

f:id:hyugajiminori0731:20170204202514j:plain

 

自分でボールを蹴るときに

感じてみましょう。

 

どんな足の振り方をしてボールを蹴ると、

どんなボールの回転がかかるのかを。

 

そして自分が感じたら、

他の選手がどんな振り方をしたら

どんな回転のボールが飛んでいるか

注意してみてみましょう。

 

 

 

 

最後まで読んでくださった

あなたに今すぐ

やってもらいたいことがあります。

 

 

自分の足を振って、その振り方だったら

どういう回転がかかるか

予想してみてください。

 

 

これを忘ればければ、

いち早くボールに反応でき、

ファーストタッチを思ったところに

止めれます。

 

 

 

 

最後まで読んでいただき

ありがとうございました。

 

 

サッカーのファーストタッチでボールを奪われ続けた僕が1ヶ月でボールを触らなくてもファーストタッチでバシバシ相手を交わせるようになる方法

初めまして!

サッカーのファーストタッチに特化して

コーチしています。

みのりです。

 

あなたは、サッカーをしている時に、

ファーストタッチでボールを

奪われることが多くないですか?

 

 

実は、私も4年前まではそうでした。

 

 

ファーストタッチのミスで

ボールを奪われることが多いため

ボールを受けるのが怖くなり、

いつのまにか、

 

「ボールくるな!」

 

と心の中で叫んでいる

自分がいました。

 

 

また、トレーニングの時も、、、

 

ミスが多いため仲間に責められることも多く、

二人組で行うトレーニングの時も、

組んでくれる相手が出てこなく、

一人余ってしまうことが多くありました。

 

この誰にも相手にされないような環境。

誰も私のことを認めてくれない目線。

 

この孤独は本当に辛かったです。

 

 

 

高校に入ってからそういう日々が続いていました。

 

県内では上位に入って

当たり前という高校に入ったというのもあり、

周りは技術的にはレベルが高く、

自分のところでミスが出て、

 

プレーが切れる。

周りの目も気になる。

ボールから逃げる。

いいプレーがでない。

 

そして試合に出れない。

 

こんな悪循環に陥っていました。

 

 

 

大好きで始めたはずのサッカー

生活の中で一番のストレスになり、

悔しくて、サッカーが嫌いになりそうで、

泣くこともありました。

 

 

その状況を打破するべく、

自主練でボールを壁に当てて、

その跳ね返ってきた

ボールを止める練習をしたり

 

チームメイトにボールを蹴ってもらって

ファーストタッチの練習を

したりもしていました。

 

 

とにかく繰り返し、、、

約一年間続けました。

 

 

そんな私の姿勢を見て、

出場機会を与えてもらえることもありました。

 

しかし、この1年間磨いて来たはずの

ファーストタッチは思うような位置に

止まることはありませんでした。

 

1年間かけて習得を目指して

積み上げてきたことが

簡単に崩れていきました。

 

「こんなんじゃ、

一生良くならないんじゃないか?」

 

 

多少の変化はあったものの、

ミスは劇的に減ることもなく、

不安と焦りとで

本当に腐りかけていました。

 

 

 

 

 

 

そんな中、高校2年に上がる前くらいの頃

私は、チームの中に

3つあるチームの一番下に

落とされてしまいました。

 

その時に初めて指導を受けたコーチがふと言った

ファーストタッチの方法が

僕のファーストタッチを変えました。

 

 

私は地道に一年間ファーストタッチ

トレーニングを続けても

成果が出なかったのにもかかわらず

 

なんと

そのファーストタッチが1ヶ月で

みるみるうちに良くなり、

思うような位置にボールが

止まりだしました。

 

それを意識しだして、

上手く止まりだしたものの

 

1年間やってきているのに

 すぐできるようになるわけがない」

 

 

そのように

最初は一過性のものだと

思っていました。

 

それにそのファーストタッチ改善をするために

意識したことは誰でも出来ることではあるものの、

毎日その意識をし続ける大変さももちろんありました。

 

 

でも、約1年間ひたすら繰り返して

上手くいかなかった私には、

手段を選んでいる余裕もないし、、、

 

とにかく可能性のあるものは

やってみようという感覚でした。

 

 

 

それが蓋を開けてみると

ファーストタッチが洗練されていくのを

身をもって体感していくことができました。

 

 

 

さらに

相手が来てもいとも簡単に

ファーストタッチ

交わせるようになっていきました。

 

そこまでいくと

ボールが来ても怖くないし、

ボールを要求できるくらいにまで

なりました。

 

 

 

「どうせ、あなただからできたんでしょ?」

 

そう思われる方も

いらっしゃるかもしれません。

 

 

しかし、こんな出会いが

みんなに当てはまることなんだ

と気づかせてくれました。

 

 

高校3年の時に僕と同じように

ファーストタッチが思うように止まらず苦しんでいる、

1年生の後輩がいました。

サッカーが楽しくなさそうに見えました。

 

 

かつての自分に近いものを感じました。

こうなったら、黙ってはいられませんでした。

 

 

 

コーチに教わったやり方を

伝授したところ、、、

 

明らかにその後輩もミスが減っていて、

ファーストタッチで相手を交わすシーンが

多く見られるようになりました。

 

 

 

後輩は楽しそうにサッカーを

してくれるようになりました。

 

 

 

人に伝えることができて

それが少しでもその人の為になることって

こんなに嬉しいんだ。。。

 

そう感じました。

 

 

この後輩だけではありません。

 

 

少しでもファーストタッチ

不安を抱えている後輩を

見つけては伝えることを

しました。

 

みんなから、

「だいぶいい感覚になって来ました」

とか

「自信持ってボール呼び込めるように

 なりました」

 

このように話してもらえました。

 

正直、自信を持つことができました。

 

そこで少しでも同じようなことで

悩んでる人の役に立ちたい。

そう思うようになりました。

 

 

そこで私は、

コーチに教わったやり方と

オリジナリティをプラスαしたものを

ノウハウ化しました。

 

 

 

 

これを実践することができれば、

あなたもファーストタッチが思うように

操ることができます。

 

 

もうファーストタッチで悩むのはおわりにしましょう。

 

 

 

次はあなたの番です。